Antroje rudens pusėje atvėsus orams, susilpnėjus imunitetui negailestingai ima plisti peršalimo ligos, kurios pirmiausia nusitaiko į mūsų vaikus. Peršalimo ligos sutrikdo kasdieninę veiklą – darbą ir poilsį, ypač, jeigu susirgimai kartojasi.
Peršalimo ligos – kvėpavimo takų infekcijos, sukeltos virusų ir bakterijų. Ligos sukėlėjai lengvai perduodami vieno asmens kitam, todėl peršalimo ligos greitai plinta.
Peršalimo simptomai:
- Sloga
- Kosulys
- Neaukšta temperatūra (iki 39 laipsnių)
- Gerklės skausmas, paraudimas
- Galvos skausmas
- Bendras silpnumas
Paprastai peršalimas praeina per 3-7 dienas ir be komplikacijų. Retais atvejais nusilpus imunitetui liga gali komplikuotis sinusitu, ausies uždegimu, bronchitu, plaučių uždegimu. Peršalimo ligomis dažniau serga vaikai ir senyvo amžiaus žmonės.
Peršalimas dažnai maišomas su rimtesne liga - gripu. Gripui be įprastų peršalimui simptomų būdinga aukšta temperatūra (peršalimo atveju temperatūra nesikeičia arba padidėja nežymiai), šaltkrėtis, kaulų ir raumenų skausmai. Gripas neretai gali sukelti rimtų komplikacijų.
Peršalimo virusai perduodami oro lašeliniu būdu, taip pat per nešvarias rankas ar bendrai su ligoniu naudojamus daiktus. Peršalimo ligos dažniausios spalio - kovo mėnesiais.
Peršalimo ligų gydymas
Peršalus tinka įvairios vaistažolių arbatos - čiobrelių, liepžiedžių, ramunėlių, šeivamedžių, šalavijų, kmynų ir kt. Dažnai sergantiems peršalimu svarbu stiprinti imunitetą ežiuolės preparatais, bičių produktais, žuvų taukais, vitaminu C.
Pakilus temperatūrai nereikia skubėti tuoj pat ją numušti temperatūrą mažinančiais vaistais. Jei jaučiamasi pakankamai gerai ir nesergama sunkiomis lėtinėmis ligomis, reikia leisti organizmui pačiam kovoti su infekcija - esant aukštesnei temperatūrai organizmo gynybinės reakcijos efektyvesnės. Temperatūrą mažinančių vaistus rekomenduojama vartoti temperatūrai pakilus virš 38 laipsnių arba jei karščiavimas sunkiai toleruojamas. Pirmo pasirinkimo vaistas temperatūrai mažinti - paracetamolis. Jis tinka suaugusiems ir vaikams, jį galima vartoti nėščioms bei maitinančioms moterims.
Nosies užgulimui mažinti naudojami vietiškai veikiantys preparatai su ksilometazolinu, feniefrinu ir kt. , taip pat eteriniai aliejai inhaliacijoms (mėtų, eukalipto, čiobrelio, pušų).
Gerklės skausmui malšinti tinka čiulpiami preparatai su chlorheksidinu, cholino saicilatu, lidokainu, benzokainu, mentoliu ir kitais antiseptikais bei anestetikais, kurie slopina infekciją ir mažina skausmą. Skalavimui tinka medetkų, ramunėlių, šalavijų nuoviras.
Kai pasireiškia keli peršalimo simptomai kartu - sloga, kosulys, karščiavimas, patogu vartoti sudėtinius preparatus, sudėtyje turinčius paracetamolio, taip pat skatinančius atsikosėjimą, stabdančius nosies varvėjimą ir gleivinės paburkimą.
Kosulį reikėtų slopinti tik jei jis yra sausas, neproduktyvus. Tokiu atveju naudojami vaistai turintys dekstrometorfano, okseladino. Jei kosulys "šlapias", išsiskiria gleivės, reiškia valosi kvėpavimo takai, tuomet reikia vartoti atsisikosėjimą skatinančių ir gleives skystinančių vaistų, sudėtyje turinčių ambroksolio, acetilcisteino, guaifenazino ir kt.
Peršalimo profilaktikai svarbu nuolat:
- stiprinti imunitetą,
- sveikai maitintis,
- sportuoti,
- pakankamai ilsėtis,
- vengti streso,
- vartoti pakankamai antioksidantų,
- reguliariai plautis rankas,
- vengti žmonių gausaus susibūrimo vietų ir kontakto sus sergančiais.
